Efect placebo – efect nocebo
Este
incredibil cât de mult poate fi influenţat subconştientul nostru de
forţa sugestiei ! Si intrucât mintea subconştientã este cea care
controleazã corpul nostru şi intreaga viaţã , prin intermediul sugestiei
putem avea parte de o mulţime de intâmplãri – unele plãcute, altele
extrem de neplãcute.
Multã
lume a auzit de efectul placebo. In cadrul unui experiment medical, ţi
se dã un medicament despre care ţi se spune cã este foarte eficient – de
pildã ca pansament gastric. Din 100 de voluntari pe care se testeazã
medicamentul, aproximativ 50 constatã intr-adevãr cã au scãpat de
durerea de stomac.Dar – surprizã ! Aşa-zisul medicament este de fapt o
bobiţã de zahãr acoperitã de un inveliş albastru.El nu conţine nimic
altceva decât zahãr. Si atunci, ce anume i-a vindecat pe cei 50 de
voluntari ?
Forţa
sugestiei. Li s-a spus cã se vor face bine, au fost convinşi cã se vor
face bine şi s-au fãcut bine. In fapt, subconştientul lor a fost convins
de eficienţa medicamentului şi a dat organismului comenzile necesare
pentru a se face bine.Tot ceea ce mintea noastrã crede, poate realiza.
Mult
mai puţini au auzit de efectul nocebo. In cadrul unui experiment
similar, ţi se dã o pastilã despre care eşti avertizat cã iţi va face
rãu – de pildã crampe stomacale.De data aceasta, numãrul celor ce se
plâng de dureri la stomac este insã de 90 ! Evident era aceeaşi pastilã
inofensivã de zahãr. Se constatã insã cã forţa sugestiei negative este
mult mai mare decât a sugestiei pozitive.
Lucrul
acesta trebuie sã ne dea de gândit. Suntem expuşi zilnic, orã de orã,
unei adevãrate avalanşe de mesaje negative , in primul rând prin presã .
Inundaţii, cutremure, avioane prãbuşite, crime, violuri, preţuri care
cresc,bârfe rãutãcioase ale colegilor, accidente de maşinã etc etc.
Aceste
mesaje cu puternicã valoare emoţionalã lucreazã fãrã sã ne dãm seama
asupra subconştientului nostru.Iar rezultatul este cã ne merge prost
fãrã sã ştim de ce.Suntem deprimaţi, ne pierdem increderea intr-o viaţã
mai bunã, ne aşteptãm sã ni se intâmple ce e mai rãu. Si , de obicei, la
ce te aştepţi, aşa se intãmplã. Dãm vina pe ursitã, pe guvern , pe
socri , pe colegi , fãrã sã observãm cã , de fapt rãul este in noi. Cã
l-am lãsat sã pãtrundã in mintea noastrã ori de câte ori a vrut, fãrã sã
realizãm cã trãim in casã cu un duşman.
Gata
! Puneţi piciorul in prag ! Incepând de astãzi inchideţi uşile pentru
aceşti musafri periculoşi.Evitaţi sã mai urmãriţi jurnalele cu ştiri
negative.Schimbaţi postul pe altceva. In fond aveţi 25 -30 -40 de canale
prin firma de cablu. Urmãriţi emisiunile educative şi cele care sã vã
refacã starea optimistã.Muzicã, divertisment, Mr.Bean.
Evitaţi
persoanele negative , cele care permanent se vaietã , criticã şi
condamnã.Dacã aşa sunt colegii de serviciu sau, mai rãu, şeful
dumneavoastrã, gândiţi-vã foarte serios sã vã cãutaţi un alt loc de
muncã. Altfel , rãmânând alãturi de ei, riscaţi sã vã condamnaţi la o
viaţã de eşec şi frustrare.
Asociaţi-vã
cu persoane pozitive, optimiste, orientate spre succes.Dacã vreţi sã
aveţi o viaţã de succes , trebuie sã staţi cãt mai mult in preajma unor
oameni de succes. Invãţaţi de la ei , gândiţi ca ei, acţionaţi ca ei.
Pe
scurt , folosiţi la maximum forţa sugestiei pozitive şi reduceţi la
minim forţa sugestiei negative.Preluaţi controlul tuturor elementelor de
sugestie din preajma dumneavoastrã şi folosiţi-le pentru a vã atinge
obiectivele.
Vã sugerez un mic exerciţiu pe care sã-l faceţi zilnic. Timp de douã sãptãmâni 1) nu vã mai plângeţi de nimic, nici in sinea dumneavoastrã, nici faţã de alţii 2) nu mai urmãriţi jurnalele de ştiri la TV 3) nu ascultaţi vãicãrelile celor din preajmã, cereţi-le sã schimbe subiectul. Dacã aveţi rãbdarea sã faceţi acest exerciţiu, veţi observa cã perspectiva asupra vieţii vi se va schimba.
Vã sugerez un mic exerciţiu pe care sã-l faceţi zilnic. Timp de douã sãptãmâni 1) nu vã mai plângeţi de nimic, nici in sinea dumneavoastrã, nici faţã de alţii 2) nu mai urmãriţi jurnalele de ştiri la TV 3) nu ascultaţi vãicãrelile celor din preajmã, cereţi-le sã schimbe subiectul. Dacã aveţi rãbdarea sã faceţi acest exerciţiu, veţi observa cã perspectiva asupra vieţii vi se va schimba.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu